Sleep и циркадния ритъм злоупотреба


Нарушение на правата на циркадните ритми, наречени неуспехи стабилен ритъм на живот, които пряко се отнася до така наречените "вътрешния часовник", която управлява около 24 часа цикъл на биологичните процеси в животни и растения. Терминът "циркадния" идва от латинската дума буквално означава "около ден." Циркадния ритъм е модел на мозъчните вълни, размножаване хормони, регенерацията на клетките и други биологични процеси, свързани с цикъла в 24 часа.
Daily "часовник" хора suprahiazmatychnoho неврони, разположени в ядрото, което е група от клетки, разположени в хипоталамуса (един от листа на мозъка). Циркадните ритми са много важни при определяне на сън човек.




Причини за възникване на разстройство на денонощния ритъм


Циркадните ритми на хората могат да бъдат засегнати от много фактори, включително:



Работа на смени;




Бременност;




Преместване в страни с различна часова зона;




Лекарствата;




Промени в обичайния ритъм на живот.




Синдром на бърза промяна часови зони. Този синдром включва симптоми като летаргия и липса на внимание ден при хора, които са преминали няколко часови зони.




Разстройство на съня, защото на смени. Това разстройство се среща при хора, които често работят в различни смени или през нощта.





Owl синдром. Това разстройство се отразява на съня. Хората с този синдром обикновено си лягат много късно, причиняващо затруднение събуждане сутрин преди работа, училище, среща с приятели.




Синдром на кокошка. Този синдром се характеризира с лягане по-рано, отколкото е желателно в съответствие с биоритмите на тялото. Синдромът се проявява в една кокошка следните симптоми: сънливост вечер, спи по-рано и се събудиш до желаното време.




Нарушение на съня, свързани с необичайно (не 24 часа) ритъм на пациента. Мъжът изглеждаше, че има нормален режим на сън, но живота по време на 25-време за вътрешно чувство. С течение на времето на цикъла сън човешки е склонен противоречие безсъние, която се проявява в различни времена всяка нощ. Хората могат да заспиват и се събуждат по-късно също, или обратно, изведнъж спят по-рано и се събуждат съответно.






Общи нарушения циркадния ритъм




Лечение на разстройство на денонощния ритъм


Нарушение на циркадианния ритъм се третират въз основа на даден диагноза. Целта на това лечение е да се съберат модели специфични за пациента на съня на общия режим, който в крайна сметка да ви помогне да се съгласува живота си с удобни и здравословно бъдеще. Therapy обикновено съчетава подходящи хигиенни сън техники и външно въздействие стимули, например, лечението с ярка светлина или hronoterapyey. Hronoterapyey наречена поведенчески методология, която е постепенно и систематично "монтаж" време на сън до желания резултат. Ярка светлина терапия е създадена, за да се възстанови правилното циркадния ритъм на хората. Комбинацията от тези техники може да доведе до значителни резултати за хората, които страдат от разстройство на денонощния ритъм.