Както отношения влияят върху здравето


Били ли сте някога мисълта за това, което си приятел или приятелка може да повлияе на здравето си? Наистина, силни партньорства могат да ни помогнат да се избегне заболяване или да се справят с него, придобиват здравословни навици и дори да удължи живота. От друга страна, проблемни връзки, обикновено източник на постоянно напрежение и напрежение, които отслабват имунната система.
Така че, в тази статия ви представим 12 доказателства, както си романтична връзка влияе на ума и тялото.
Качване на тегло.


Според общото убеждение, тъй като хората, особено жените се омъжват, те започват да наддават на тегло. Но има и друга гледна точка. Да бъдеш в хармонични отношения, хората могат да мотивират един друг, ходят заедно на фитнес да плуват и други подобни. Обратно, неудовлетвореност в отношенията, постоянно препирни, конфликта и нервност преднината на постоянна желанието да се яде нещо, оттам и увеличаване на теглото.
Нивото на стрес.
Редовната физическа близост намалява стреса и подобрява благосъстоянието. Едно изследване, публикувано през 2009 г. в списанието на сексуална медицина, показа, че хората често са правили секс са психически по-здрави и по-често се съобщава удовлетворение от връзката им и живота като цяло.

Хормони добро настроение.

Sex - единственият вид на физически контакт, който може да намали стреса и подобряване на общото здравословно състояние. Целувки и докосва различни части на тялото, за подобряване на настроението, намаляване на кръвното налягане и нивата на хормоните на стреса - кортизол.
Проблеми със съня.
Спи до някого, когото обичаш и пълно доверие, за да се отпуснете. Разбира се, с изключение на моментите, когато партньор хъркане. Също така се оказа, че ако единият партньор страда от безсъние, а след това на втория не може да заспи. Vzayeyazytsidnosyny може да повлияе негативно на съня. Например, ако се скарахме, вие вероятно няма да бъде в състояние да спя добре. И от друга страна, раздразнителност и нетърпимост са резултат от лош сън. Тя създава нещо като омагьосан кръг.

Тревожност.
Трудности и нерешени проблеми в отношенията може да доведе до постоянна тревожност. Но брак и сериозни отношения могат да помогнат да устои на тревожност. През 2010 г. Световната здравна организация учи 35000. Хората в 15 страни. Установено е, че тези двойки, които са сключили брак и щастливо женен, по-малко вероятно да развият тревожност и други психични разстройства.
Депресия.
Депресия и тревожност често вървят ръка за ръка, така че можем да заключим, че връзката може да засегне и депресия. От една страна, резултатите от някои проучвания са показали, че дългосрочните взаимоотношения, особено брака, може да облекчи депресията. От друга страна, дисфункционално отношения значително увеличават риска от депресия. Жените, които се появиха мъже са женени или унищожени, шест пъти по-вероятно да страдат от депресия, отколкото жените от просперираща отношения в брака.

Пристрастяване към алкохол.
Оказва нашите партньори да окажат значително влияние върху това колко алкохол, която консумираме, и колко често. Ако единият от партньорите е много пиене, то тогава е yyazytsirnist че вторият партньор също започват да пият с течение на времето. Вярно е, че конфликтите в отношенията и липса на интимност може да насърчи хората да алкохол. Проучванията показват, че мъжете и жените пиеха в отговор на проблеми в отношенията, и прекомерна консумация на алкохол, от своя страна, може да излее масло огън. И отново сме изправени пред един порочен кръг.

Кръвно налягане.
Храни, лоши навици и sress повлияят кръвното налягане. Така че не е изненадващо, че отношенията ни също може да повлияе кръвното налягане. "Нездравословното отношения" да допринесе за развитието на хормоните на стреса в тялото, сърцето започва да бие по-бързо и в резултат на това повишава налягането.
Здраво сърце.
Многобройни проучвания показват, че хората, които са женени, толкова по-малко риск от сърдечен удар. Работата е там, подкрепата и уважението на партньорите един към друг, нежни докосвания и поведение. Всичко това има положителен ефект върху сърдечно-съдовата система като цяло и на сърцето, в частност.

Cancer.
Резултатите от няколко проучвания показват, че хората, които са женени, е по-лесно да извършват диагностика, химиотерапия и възстановяване от рак, отколкото самотните хора. Самотата и стрес неочаквано негативно въздействие върху човешкия имунитет.
Внимание към тяхното здраве .
Като се грижи за вашето здраве от партньор - това е много ценно нещо. Грижи, провери - дали сте приемали лекарството, и т.н. насърчаване на здравословния начин на живот и развитието на повече внимание на здравословни проблеми. Грижа за здравето обичаше своя партньор често помага за предотвратяване на сериозно заболяване или откриване на болестта в ранен стадий.

Heartache.
Не само това, но последните взаимоотношения могат да повлияят на здравето, може да донесе емоционално, почти физическа болка. След разделяне, някои хора имат "счупена синдром на сърцето", причинени от физически и емоционален стрес.